|
|
| 즐겨찾기+ |
최종편집:2025-06-02 오후 02:44:28 |
|
경주시 ‘바른자세. 척추건강 운동교실’ 성료
이재영 기자 / iyunkim@daum.net 입력 : 2025년 06월 01일
|  | | | ↑↑ 경주시 주민건강지원센터는 지난 4월부터 5월까지 운영한 '바른자세, 척추건강 운동교실'이 큰 호응 속에 마무리됐다고 밝혔다. | | ⓒ CBN뉴스 - 경주 | |
[cbn뉴스=이재영 기자] 경주시 주민건강지원센터는 지역주민의 신체활동 증진과 근력 향상을 위해 운영한 '바른자세, 척추건강 운동교실'이 지난 5월 말 큰 호응 속에 마무리됐다고 밝혔다.
이번 운동교실은 지난 4월부터 5월까지 두 달간, 경주시민을 대상으로 매주 화요일과 금요일 오전 10시부터 11시까지 총 16회에 걸쳐 운영됐다.
프로그램은 전문 강사의 지도 아래 유연성, 근력, 지구력 향상을 위한 체계적인 근육 단련과 맞춤형 근력 강화 훈련으로 구성되었으며, 시민들의 적극적인 참여와 긍정적인 반응을 이끌어냈다.
특히 참여자들의 사전‧사후 체성분 분석 결과, 평균 근육량이 2% 이상 증가한 것으로 나타나 운동 효과가 객관적인 수치로도 입증되었으며, 전반적인 만족도 또한 매우 높은 것으로 조사됐다.
백병옥 경주시보건소 지역보건과장은 “이번 프로그램을 통해 기구 없이도 가정에서 실천 가능한 운동법을 익히는 계기가 되었기를 바란다”며, “앞으로도 시민들의 건강한 생활습관 형성을 위한 다양한 생활운동 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다. |
이재영 기자 / iyunkim@daum.net 입력 : 2025년 06월 01일 
- Copyrights ⓒ씨비엔뉴스. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
칼럼 >
기획/특집 >
기자수첩
|
|
방문자수
|
|
어제 방문자 수 : 18,268 |
|
오늘 방문자 수 : 1,408 |
|
총 방문자 수 : 83,733,886 |
|
상호: 씨비엔뉴스 / 주소: 경주시 외동읍 본동길15-8 2층 / 발행인.편집인.대표: 이채근 / 청소년보호책임자 : 김병철
mail: egbsnews@naver.com / Tel: 054-741-8866 / Fax : 02-6455-4300 / 정기간행물 등록번호 : 경북, 아00206 / 등록일 : 2012년 1월 20일
Copyright ⓒ 씨비엔뉴스 All Rights Reserved. 본지는 신문 윤리강령 및 그 실천요강을 준수함
|
|
