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청송군, 찾아가서 운동을 가르치는 `실버건강 체조교실` 운영
이재영 기자 / iyunkim@daum.net 입력 : 2019년 01월 23일
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[cbn뉴스=이재영 기자] 청송군(군수 윤경희)은 청송군보건의료원에서 지난 7일(월)부터 오는 3월 29일(금)까지 농한기를 맞아 마을 경로당을 직접 찾아가서 운동을 가르치는 '실버건강 체조교실'을 운영한다고 밝혔다.
노년기 건강관리와 활기찬 경로당 분위기 조성을 위한 실버건강 체조교실은 진보면 제2각산리·신촌고현리, 부동면 이전리·라리, 안덕면 원지소리·장전1리, 현동면 눌인3리 경로당을 대상으로 12주간 매주 2회씩 실버체조, 에어로빅, 라인댄스 등 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동으로 진행된다.
특히 첫날 기초체력검사를 실시하여 현재의 근력, 유연성을 알아보고 체지방 측정을 통해 근육량과 체성분율을 측정한 뒤, 프로그램이 끝나면 기초체력 변화정도와 근육량 변화, 체성분의 변화율을 비교하여 운동의 효과성도 분석한다.
윤경희 청송군수는 “이번 프로그램을 통해 지역 어르신들이 일상생활에 활력을 찾고 행복하고 건강한 삶을 누릴 수 있는 계기가 되기를 바란다.”고 전했다. |
이재영 기자 / iyunkim@daum.net 입력 : 2019년 01월 23일 
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