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의성군,건강맞춤형 수중운동교실 운영
이재영 기자 / iyunkim@daum.net 입력 : 2016년 04월 19일
|  | | | ↑↑ 행복백세 수중운동교실 | | ⓒ CBN뉴스 - 의성 | |
[이재영 기자]= 의성군(군수 김주수)은 건강생활실천사업 일환으로 신체활동에 제약이 많은 비만자, 고혈압 등 만성질환 건강위험요인에 노출된 지역주민을 대상으로 '건강맞춤형 수중운동교실'을 운영한다.
'건강맞춤형 수중운동교실'은 만성질환 건강위험에 노출된 만55세이상 여성 45명을 대상으로 청소년 센터 수영장에서 4월18일부터 주2회(화,목) 12주프로그램으로 운영된다.
수중운동은 수영을 전혀 하지 못하는 사람도 쉽게 음악에 맞추어 물속에서 움직일 수 있는 유산소 운동을 하는 것으로 관절의 부담을 최소화하며, 심혈관을 자극하여 만성질환예방 및 관리, 적정체중 유지 등 단체 운동을 통해 심리적, 사회적 욕구까지 충족시킬 수 있다.
이번 '건강맞춤형 수중운동교실'과 함께 건강기초검사와 운동, 영양평가 결과에 따라 1:1 맞춤형 통합건강서비스를 제공하고 자체 건강걷기동호회 참여로 지속적인 자가관리능력을 향상시켜 건강한 일상생활을 통한 풍요로운 삶의 여유를 즐길 수 있을 것으로 기대된다. |
이재영 기자 / iyunkim@daum.net 입력 : 2016년 04월 19일 
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