성주군보건소,암 예방! 작은 실천으로 만드는 기적

-제7회 암 예방의 날(3.21)을 맞아 다양한 행사 개최
이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2014년 03월 21일

트위터

[이재영 기자]= 성주군보건소(소장 염석헌)에서는 3월 21일 “제 7회 암 예방의 날”을 맞이하여 3월 17일부터 3월 31일까지 『암 예방주간』으로 정하여 지역주민을 대상으로 암 예방의 중요성을 알리기 위한 다양한 행사를 추진하고 있다.

먼저, 최근 서구형 식생활 등으로 대장암의 발병률이 세계 3위로 증가 추세임에 따라 대장암 조기검진을 위하여 국민건강보험공단 성주출장소와 연계 채변통 보관함을 마을회관 및 보건기관 100개소에 3월말까지 설치, 대장암 검진과정 간소화로 주민 편익을 도모하고,

보건소 민원대기실에 암 예방수칙 패널 전시, 거리 현수막 게첨, 각 기관 전광판을 통한 주민 홍보를 실시한다.

또한, 암 예방 주민 인식개선을 위하여 오는 3월 25일 성주군 종합사회복지관 강당에서 칠곡경북대학교병원(암센터) 송영옥 강사를 초빙『암 예방수칙과 조기검진 실천하기』에 대한 특강과 암예방 홍보 캠페인을 3월 27일 농협중앙회 전정에서 실시하는 등 암 예방 및 조기검진의 중요성에 대한 지역주민들의 인식 개선에 최선을 다할 계획이다.

<국민 암 예방 수칙 10가지>

1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기

2. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기

3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기

4. 술은 하루 두잔 이내로만 마시기

5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기

6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기

7. 예방 접종 지침에 따라 B형 감염 예방접종 받기

8. 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기

9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기

10. 암 조기 검진에 따라 검진을 빠짐없이 받기

<출처>국가암정보센터

이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2014년 03월 21일